Termin-Übersicht

Tauche ein in eine einzigartige Yoga & Klang-Auszeit und entdecke die faszinierende Welt der Klänge in Verbindung mit sanften Asanas (Körperübungen), leichten Atemtechniken, Meditation und Entspannungseinheiten.

Diese Yoga & Klang-Kombination unterstützt dich dabei, Stress und Anspannungen loszulassen, um wieder in die Balance und Kraft zu kommen.

Die einfach auszuführenden Übungen mobilisieren und stärken den Körper. Sanfte Dehnungen helfen dabei Gelenke und Muskeln geschmeidiger werden zu lassen. Über diese Körperarbeit kann der gesamte Energiefluss im Körper aktiviert sowie der Geist entspannt und klar werden.

Die Verbindung aus Atemtechniken, ruhigen Asanas und dem Klang von Klangschalen fördert hierbei zusätzlich Dein Körperbewusstsein und tiefe Entspannung.

Dieses Angebot ist gleichermaßen für Neu- und Wiedereinsteiger sowie geübte Yogis geeignet. 15,00 € (90 min), Yoga-Vollausstattung vorhanden.

Leitung: Helga Montag, Yoga-Lehrerin/AYA, Peter Hess® Klangentspannungscoach, Resilienz- und Stressmanagement-Trainerin, Nordic Walking Trainerin.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel

Tauche ein in eine einzigartige Yoga & Klang-Auszeit und entdecke die faszinierende Welt der Klänge in Verbindung mit sanften Asanas (Körperübungen), leichten Atemtechniken, Meditation und Entspannungseinheiten.

Diese Yoga & Klang-Kombination unterstützt dich dabei, Stress und Anspannungen loszulassen, um wieder in die Balance und Kraft zu kommen.

Die einfach auszuführenden Übungen mobilisieren und stärken den Körper. Sanfte Dehnungen helfen dabei Gelenke und Muskeln geschmeidiger werden zu lassen. Über diese Körperarbeit kann der gesamte Energiefluss im Körper aktiviert sowie der Geist entspannt und klar werden.

Die Verbindung aus Atemtechniken, ruhigen Asanas und dem Klang von Klangschalen fördert hierbei zusätzlich Dein Körperbewusstsein und tiefe Entspannung.

Dieses Angebot ist gleichermaßen für Neu- und Wiedereinsteiger sowie geübte Yogis geeignet. 15,00 € (90 min), Yoga-Vollausstattung vorhanden.

Leitung: Helga Montag, Yoga-Lehrerin/AYA, Peter Hess® Klangentspannungscoach, Resilienz- und Stressmanagement-Trainerin, Nordic Walking Trainerin.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel

Tauche ein in eine einzigartige Yoga & Klang-Auszeit und entdecke die faszinierende Welt der Klänge in Verbindung mit sanften Asanas (Körperübungen), leichten Atemtechniken, Meditation und Entspannungseinheiten.

Diese Yoga & Klang-Kombination unterstützt dich dabei, Stress und Anspannungen loszulassen, um wieder in die Balance und Kraft zu kommen.

Die einfach auszuführenden Übungen mobilisieren und stärken den Körper. Sanfte Dehnungen helfen dabei Gelenke und Muskeln geschmeidiger werden zu lassen. Über diese Körperarbeit kann der gesamte Energiefluss im Körper aktiviert sowie der Geist entspannt und klar werden.

Die Verbindung aus Atemtechniken, ruhigen Asanas und dem Klang von Klangschalen fördert hierbei zusätzlich Dein Körperbewusstsein und tiefe Entspannung.

Dieses Angebot ist gleichermaßen für Neu- und Wiedereinsteiger sowie geübte Yogis geeignet. 15,00 € (90 min), Yoga-Vollausstattung vorhanden.

Leitung: Helga Montag, Yoga-Lehrerin/AYA, Peter Hess® Klangentspannungscoach, Resilienz- und Stressmanagement-Trainerin, Nordic Walking Trainerin.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel

Wie geht das? 

Während Sie in behaglicher Kleidung bequem sitzen oder den Stuhl als Stütze nutzen, mobilisieren Sie in dieser Stunde Ihren gesamten Körper durch achtsame, auf die Teilnehmer*innen angepasste sowie atembetonte Übungen und Bewegungsabläufe auf Basis der Ayur Yoga- und Hatha-Yoga-Tradition.

Atemübungen, kreative Meditationen und Klangschalen-Klänge zum Abschluss bilden den Rahmen dieser Einheit und schenken Ihnen zusätzlich innere Ruhe.

Für alle Menschen besonders geeignet,

die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten, die fit bis ins hohe Alter bleiben wollen oder gerade körperlich eingeschränkt bzw. verletzt sind. Personen mit Schreibtisch-Arbeitsplatz erhalten viele Anregungen für nachhaltige Ausgleichsübungen. 

Die wohldosierte Anleitung führt zu einer angenehmen Anstrengung, die jeder Gast selbst bestimmen kann.

Also, runter vom Sofa, rauf auf den Stuhl!

Leitung: Friederike Depping-Schreiber, aus- und fortgebildete Yogalehrerin u.a. von Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga, sowie Entspannungspädagogin und Ausbilderin für die Peter Hess-Klangmethoden. 

Yoga-Vollausstattung vorhanden

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel

Tauche ein in eine einzigartige Yoga & Klang-Auszeit und entdecke die faszinierende Welt der Klänge in Verbindung mit sanften Asanas (Körperübungen), leichten Atemtechniken, Meditation und Entspannungseinheiten.

Diese Yoga & Klang-Kombination unterstützt dich dabei, Stress und Anspannungen loszulassen, um wieder in die Balance und Kraft zu kommen.

Die einfach auszuführenden Übungen mobilisieren und stärken den Körper. Sanfte Dehnungen helfen dabei Gelenke und Muskeln geschmeidiger werden zu lassen. Über diese Körperarbeit kann der gesamte Energiefluss im Körper aktiviert sowie der Geist entspannt und klar werden.

Die Verbindung aus Atemtechniken, ruhigen Asanas und dem Klang von Klangschalen fördert hierbei zusätzlich Dein Körperbewusstsein und tiefe Entspannung.

Dieses Angebot ist gleichermaßen für Neu- und Wiedereinsteiger sowie geübte Yogis geeignet. 15,00 € (90 min), Yoga-Vollausstattung vorhanden.

Leitung: Helga Montag, Yoga-Lehrerin/AYA, Peter Hess® Klangentspannungscoach, Resilienz- und Stressmanagement-Trainerin, Nordic Walking Trainerin.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel

Rückengestärkt den Urlaub genießen mit atemgeführtem Rückenyoga, welches das körperliche Befinden aller Teilnehmer beachtet. Körperstellungen ( Asanas ) aus dem Hathayoga und dynamische Übungen führen zu mehr Beweglichkeit, freierem Energiefluss und zur Muskelstärkung. In Entspannungssequenzen wird den erfahrenen Impulsen nachgespürt. Neuentdecker und Geübte werden bedarfsgerecht angeleitet.
Leitung: Monika Fieseler-Karras, ausgebildet in Integralem Yoga, fortgebildet in Rückenyoga und Yogatherapie.
Yoga-Vollausstattung vorhanden.
Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel