Archivierte Veranstaltungen
2022
Hatha Yoga
Klassischer Yoga mit körperlichen Übungen, kleinen Meditationen und Atemübungen, die das Gleichgewicht zwischen Geist und Körper fördern und dadurch entspannend wirken. Geeignet für jedes Alter. Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen. Yoga-Vollausstattung ist vorhanden.
Info und Anmeldung im Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder an der Tourist-Info im Rathaus bzw. online unter www.langeoog.de
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus
2022
Klangmassagen zur Entspannung und Faszien Klangmassagen nach Vereinbarung
Klangmassage zur Entspannung
Die wohltuenden Klänge und sanften Schwingungen der Klangschalen laden den Körper zum Entspannen und Durchatmen ein. Der Klang spricht das Ursprüngliche in uns an. Vermittelt Vertrauen und Geborgenheit.
oder
Faszien Klangmassage
Die langsame kontinuierliche Bewegung der Klangschale über den Körper wirkt sich entspannend und lockernd auf das gesamte Gewebe und Fasziensystem aus. Der Muskeltonus wird weicher, die Körperwahrnehmung verfeinert sich, der Stoffwechsel wird unterstützt. Ein wohliges Ankommen in Körper, Geist und Seele.
Ein Kennenlern-Angebot von Uta Altmann, Peter Hess-Klangmassagepraktikerin, Weiterbildung in Faszien-Klangmassage sowie in Klingender Kommunikation für Kinder (Klik-Expertin)
Info und Anmeldung: Uta Altmann 0174-4716643
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus
Nia® Bewegung mit Groove: Schuhe aus und los!
Lernen Sie bewegt Neues kennen:
Es explodiert wie Tae Kwon Do, groovt wie Jazzdance, fließt wie Tai Chi, zentriert wie Yoga, macht glücklich und entspannt, bringt Power und Beweglichkeit und stärkt Ihren gesamten Organismus.
Es heißt Nia® und ist ein ganzheitliches Fitness- und Bewegungskonzept mit Elementen aus Tanz, verschiedenen Kampfsportarten sowie Entspannungstechniken zu belebender Musik.
Dies Kennenlern-Angebot ist geeignet für alle, die Stress abbauen möchten und Kreativität in der Bewegung schätzen, während Körper und Geist gestärkt werden sowie der eigenen Lebensfreude Ausdruck verliehen wird.
Der ideale Start oder Ausklang Ihres Urlaubstags!
Leitung: Uta Altmann, langjährig ausgebildet in Nia und Faszien-Rotation nach Eibich, systemischer Coach sowie Peter Hess-Klangmassagepraktikerin.
Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus
2022
Klangmassagen zur Entspannung und Faszien Klangmassagen nach Vereinbarung
Klangmassage zur Entspannung
Die wohltuenden Klänge und sanften Schwingungen der Klangschalen laden den Körper zum Entspannen und Durchatmen ein. Der Klang spricht das Ursprüngliche in uns an. Vermittelt Vertrauen und Geborgenheit.
oder
Faszien Klangmassage
Die langsame kontinuierliche Bewegung der Klangschale über den Körper wirkt sich entspannend und lockernd auf das gesamte Gewebe und Fasziensystem aus. Der Muskeltonus wird weicher, die Körperwahrnehmung verfeinert sich, der Stoffwechsel wird unterstützt. Ein wohliges Ankommen in Körper, Geist und Seele.
Ein Kennenlern-Angebot von Uta Altmann, Peter Hess-Klangmassagepraktikerin, Weiterbildung in Faszien-Klangmassage sowie in Klingender Kommunikation für Kinder (Klik-Expertin)
Info und Anmeldung: Uta Altmann 0174-4716643
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus
Faszien to go mit der Faszien-Rotation nach Eibich®
Lernen Sie gesund aus- und aufgerichtet Neues kennen:
Auf Basis unterschiedlichster Körper- und Bewegungstherapien, Yogaübungen sowie Ideen aus Somatic Education entwickelt ist diese ganzheitliche Bewegungsmethode leicht für alle erlernbar, extrem wirkungsvoll und problemlos in den Alltag zu integrieren.
Faszien werden auch als Gewebe des Lebens bezeichnet. Sie geben dem Körper die innere und äußere Form, die Balance zwischen Stabilität und Flexibilität. Durch die in den Händen und Füßen aufgebaute Spannkraft, kann im Körper Weite, Länge und Aufrichtung entstehen. So können sich sanft Blockaden und einseitige Faszienzüge lösen, mehr Gleichgewicht in Körper und Geist entsteht.
Leitung: Uta Altmann, langjährig ausgebildet in Nia und Faszien-Rotation nach Eibich, systemischer Coach sowie Peter Hess-Klangmassagepraktikerin.
Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus
2022
Klangmassagen zur Entspannung und Faszien Klangmassagen nach Vereinbarung
Klangmassage zur Entspannung
Die wohltuenden Klänge und sanften Schwingungen der Klangschalen laden den Körper zum Entspannen und Durchatmen ein. Der Klang spricht das Ursprüngliche in uns an. Vermittelt Vertrauen und Geborgenheit.
oder
Faszien Klangmassage
Die langsame kontinuierliche Bewegung der Klangschale über den Körper wirkt sich entspannend und lockernd auf das gesamte Gewebe und Fasziensystem aus. Der Muskeltonus wird weicher, die Körperwahrnehmung verfeinert sich, der Stoffwechsel wird unterstützt. Ein wohliges Ankommen in Körper, Geist und Seele.
Ein Kennenlern-Angebot von Uta Altmann, Peter Hess-Klangmassagepraktikerin, Weiterbildung in Faszien-Klangmassage sowie in Klingender Kommunikation für Kinder (Klik-Expertin)
Info und Anmeldung: Uta Altmann 0174-4716643
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus
Nia® Bewegung mit Groove: Schuhe aus und los!
Lernen Sie bewegt Neues kennen:
Es explodiert wie Tae Kwon Do, groovt wie Jazzdance, fließt wie Tai Chi, zentriert wie Yoga, macht glücklich und entspannt, bringt Power und Beweglichkeit und stärkt Ihren gesamten Organismus.
Es heißt Nia® und ist ein ganzheitliches Fitness- und Bewegungskonzept mit Elementen aus Tanz, verschiedenen Kampfsportarten sowie Entspannungstechniken zu belebender Musik.
Dies Kennenlern-Angebot ist geeignet für alle, die Stress abbauen möchten und Kreativität in der Bewegung schätzen, während Körper und Geist gestärkt werden sowie der eigenen Lebensfreude Ausdruck verliehen wird.
Der ideale Start oder Ausklang Ihres Urlaubstags!
Leitung: Uta Altmann, langjährig ausgebildet in Nia und Faszien-Rotation nach Eibich, systemischer Coach sowie Peter Hess-Klangmassagepraktikerin.
Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus
Washhouse Company im Rathauspark
Die beliebte Langeooger Band spielt für Sie Shanties, Irish Folk, Seasongs, Pop und mehr mit außergewöhnlichen Instrumenten kreativ arrangiert. Eintritt 10 €, ca. 2 Stunden
Karten in der Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de
Ort: Rathauspark
2022
Klangmassagen zur Entspannung und Faszien Klangmassagen nach Vereinbarung
Klangmassage zur Entspannung
Die wohltuenden Klänge und sanften Schwingungen der Klangschalen laden den Körper zum Entspannen und Durchatmen ein. Der Klang spricht das Ursprüngliche in uns an. Vermittelt Vertrauen und Geborgenheit.
oder
Faszien Klangmassage
Die langsame kontinuierliche Bewegung der Klangschale über den Körper wirkt sich entspannend und lockernd auf das gesamte Gewebe und Fasziensystem aus. Der Muskeltonus wird weicher, die Körperwahrnehmung verfeinert sich, der Stoffwechsel wird unterstützt. Ein wohliges Ankommen in Körper, Geist und Seele.
Ein Kennenlern-Angebot von Uta Altmann, Peter Hess-Klangmassagepraktikerin, Weiterbildung in Faszien-Klangmassage sowie in Klingender Kommunikation für Kinder (Klik-Expertin)
Info und Anmeldung: Uta Altmann 0174-4716643
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus
TriloChi - bewegt entspannen, entspannt bewegen
Mit diesem vielseitigen MindBody-Konzept tragen Sie zur aktiven Stressreduktion und ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge bei.TriloChi umfasst verschiedene Methoden, die der Harmonisierung von Körper und Geist dienen und sich in drei Bereiche unterteilen, welche in jeder Stunde Berücksichtigung finden:
1. Sanft bewegte und stille Phase: Tai Ji, Qi Gong inspirierte Übungen und Entspannungseinheiten
2. Rhythmisch bewegte Phase: Meridianaktivierung und Herz-Kreislauf Anregung
3. Kräftigende und dehnende Phase: Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen
Die Übungen lassen sich je nach Beweglichkeit und Alter anpassen.
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus
Faszien to go mit der Faszien-Rotation nach Eibich®
Lernen Sie gesund aus- und aufgerichtet Neues kennen:
Auf Basis unterschiedlichster Körper- und Bewegungstherapien, Yogaübungen sowie Ideen aus Somatic Education entwickelt ist diese ganzheitliche Bewegungsmethode leicht für alle erlernbar, extrem wirkungsvoll und problemlos in den Alltag zu integrieren.
Faszien werden auch als Gewebe des Lebens bezeichnet. Sie geben dem Körper die innere und äußere Form, die Balance zwischen Stabilität und Flexibilität. Durch die in den Händen und Füßen aufgebaute Spannkraft, kann im Körper Weite, Länge und Aufrichtung entstehen. So können sich sanft Blockaden und einseitige Faszienzüge lösen, mehr Gleichgewicht in Körper und Geist entsteht.
Leitung: Uta Altmann, langjährig ausgebildet in Nia und Faszien-Rotation nach Eibich, systemischer Coach sowie Peter Hess-Klangmassagepraktikerin.
Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus
2022
Klangmassagen zur Entspannung und Faszien Klangmassagen nach Vereinbarung
Klangmassage zur Entspannung
Die wohltuenden Klänge und sanften Schwingungen der Klangschalen laden den Körper zum Entspannen und Durchatmen ein. Der Klang spricht das Ursprüngliche in uns an. Vermittelt Vertrauen und Geborgenheit.
oder
Faszien Klangmassage
Die langsame kontinuierliche Bewegung der Klangschale über den Körper wirkt sich entspannend und lockernd auf das gesamte Gewebe und Fasziensystem aus. Der Muskeltonus wird weicher, die Körperwahrnehmung verfeinert sich, der Stoffwechsel wird unterstützt. Ein wohliges Ankommen in Körper, Geist und Seele.
Ein Kennenlern-Angebot von Uta Altmann, Peter Hess-Klangmassagepraktikerin, Weiterbildung in Faszien-Klangmassage sowie in Klingender Kommunikation für Kinder (Klik-Expertin)
Info und Anmeldung: Uta Altmann 0174-4716643
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus
Faszien to go mit der Faszien-Rotation nach Eibich®
Lernen Sie gesund aus- und aufgerichtet Neues kennen:
Auf Basis unterschiedlichster Körper- und Bewegungstherapien, Yogaübungen sowie Ideen aus Somatic Education entwickelt ist diese ganzheitliche Bewegungsmethode leicht für alle erlernbar, extrem wirkungsvoll und problemlos in den Alltag zu integrieren.
Faszien werden auch als Gewebe des Lebens bezeichnet. Sie geben dem Körper die innere und äußere Form, die Balance zwischen Stabilität und Flexibilität. Durch die in den Händen und Füßen aufgebaute Spannkraft, kann im Körper Weite, Länge und Aufrichtung entstehen. So können sich sanft Blockaden und einseitige Faszienzüge lösen, mehr Gleichgewicht in Körper und Geist entsteht.
Leitung: Uta Altmann, langjährig ausgebildet in Nia und Faszien-Rotation nach Eibich, systemischer Coach sowie Peter Hess-Klangmassagepraktikerin.
Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus
2022
Klangmassagen zur Entspannung und Faszien Klangmassagen nach Vereinbarung
Klangmassage zur Entspannung
Die wohltuenden Klänge und sanften Schwingungen der Klangschalen laden den Körper zum Entspannen und Durchatmen ein. Der Klang spricht das Ursprüngliche in uns an. Vermittelt Vertrauen und Geborgenheit.
oder
Faszien Klangmassage
Die langsame kontinuierliche Bewegung der Klangschale über den Körper wirkt sich entspannend und lockernd auf das gesamte Gewebe und Fasziensystem aus. Der Muskeltonus wird weicher, die Körperwahrnehmung verfeinert sich, der Stoffwechsel wird unterstützt. Ein wohliges Ankommen in Körper, Geist und Seele.
Ein Kennenlern-Angebot von Uta Altmann, Peter Hess-Klangmassagepraktikerin, Weiterbildung in Faszien-Klangmassage sowie in Klingender Kommunikation für Kinder (Klik-Expertin)
Info und Anmeldung: Uta Altmann 0174-4716643
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus
Nia® Bewegung mit Groove: Schuhe aus und los!
Lernen Sie bewegt Neues kennen:
Es explodiert wie Tae Kwon Do, groovt wie Jazzdance, fließt wie Tai Chi, zentriert wie Yoga, macht glücklich und entspannt, bringt Power und Beweglichkeit und stärkt Ihren gesamten Organismus.
Es heißt Nia® und ist ein ganzheitliches Fitness- und Bewegungskonzept mit Elementen aus Tanz, verschiedenen Kampfsportarten sowie Entspannungstechniken zu belebender Musik.
Dies Kennenlern-Angebot ist geeignet für alle, die Stress abbauen möchten und Kreativität in der Bewegung schätzen, während Körper und Geist gestärkt werden sowie der eigenen Lebensfreude Ausdruck verliehen wird.
Der ideale Start oder Ausklang Ihres Urlaubstags!
Leitung: Uta Altmann, langjährig ausgebildet in Nia und Faszien-Rotation nach Eibich, systemischer Coach sowie Peter Hess-Klangmassagepraktikerin.
Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus
2022
Nia®Dance, Faszien-Rotation nach Eibich®und Klangmassagen mit Uta Altmann
Vom 30.7.-6.8.22 kommt Uta Altmann aus Münster erstmals mit ihrem Nia®Dance-Angebot in den Neei Bauhoff. Außerdem gibt sie Kursstunden zum Thema Faszien-Rotation nach Eibich®sowie nach Vereinbarung Klangmassagen zur Entspannung und Faszien Klangmassagen.
Klangmassagen zur Entspannung und Faszien Klangmassagen nach Vereinbarung
Klangmassage zur Entspannung
Die wohltuenden Klänge und sanften Schwingungen der Klangschalen laden den Körper zum Entspannen und Durchatmen ein. Der Klang spricht das Ursprüngliche in uns an. Vermittelt Vertrauen und Geborgenheit.
oder
Faszien Klangmassage
Die langsame kontinuierliche Bewegung der Klangschale über den Körper wirkt sich entspannend und lockernd auf das gesamte Gewebe und Fasziensystem aus. Der Muskeltonus wird weicher, die Körperwahrnehmung verfeinert sich, der Stoffwechsel wird unterstützt. Ein wohliges Ankommen in Körper, Geist und Seele.
Ein Kennenlern-Angebot von Uta Altmann, Peter Hess-Klangmassagepraktikerin, Weiterbildung in Faszien-Klangmassage sowie in Klingender Kommunikation für Kinder (Klik-Expertin)
Info und Anmeldung: Uta Altmann 0174-4716643
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus
Faszien to go mit der Faszien-Rotation nach Eibich®
Lernen Sie gesund aus- und aufgerichtet Neues kennen:
Auf Basis unterschiedlichster Körper- und Bewegungstherapien, Yogaübungen sowie Ideen aus Somatic Education entwickelt ist diese ganzheitliche Bewegungsmethode leicht für alle erlernbar, extrem wirkungsvoll und problemlos in den Alltag zu integrieren.
Faszien werden auch als Gewebe des Lebens bezeichnet. Sie geben dem Körper die innere und äußere Form, die Balance zwischen Stabilität und Flexibilität. Durch die in den Händen und Füßen aufgebaute Spannkraft, kann im Körper Weite, Länge und Aufrichtung entstehen. So können sich sanft Blockaden und einseitige Faszienzüge lösen, mehr Gleichgewicht in Körper und Geist entsteht.
Leitung: Uta Altmann, langjährig ausgebildet in Nia und Faszien-Rotation nach Eibich, systemischer Coach sowie Peter Hess-Klangmassagepraktikerin.
Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus
2022
Dynamisches Faszientraining
Sämtliche Muskeln und Organe unseres Körpers werden von einem Bindegewebenetzwerk, den sogenannten „Faszien“, umhüllt.
Die Fasziengesundheit hat einen entscheidenden Einfluss auf unser physisches und psychisches Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit.
Die hohe Wirksamkeit der Faszienarbeit mittels verschiedener Faszienrollen ist Vielen bekannt.
Das dynamische Faszientraining geht über diese Faszienarbeit hinaus. Hier wird die Fasziengesundheit durch allseitige
Schwungbewegungen (ohne Rollen oder Gerätschaften) gestärkt.
In dieser Stunde lernen Sie, die grundlegenden, für alle leicht auszuführenden ganzheitlichen Schwungbewegungen kennen.
Gleichzeitig erhalten Sie Übungen, die Sie leicht in den Alltag zum Erhalt ihrer Fasziengesundheit integrieren können.
Leitung: Michael Coers, Taiji-, Qi Gong- und Rückenschullehrer, ausgebildeter Sport- und Rehabilitationssportlehrer
Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus
Hatha Yoga mit Claudia Coers
Achtsames, klassisches Yoga auf Basis der Hatha-Tradition mit körperlichen Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie kleinen Meditationen und Erholungsphasen, die das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist sowie die Wahrnehmung fördern und ganzheitlich entspannend wirken. Geeignet für Neueinsteiger und geübte Yogis. Leitung: Claudia Coers, ausgebildet im Hatha Yoga, fortgebildet zur Pädagogin für psychosomatisches Gesundheitstraining
Yoga-Vollausstattung ist vorhanden, bitte ein Handtuch mitbringen
Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus
2022
Yoga - Rückenglück
Aufrichten, Kräftigen, Dehnen und Entspannen: Was Rücken, Schultern und Nacken gut tut, kräftigt und zugleich entspannt.
Atemgeleitete Yogaübungen, die das Zusammenspiel von Muskeln und Wirbelsäule, Rücken, Seele und psychosomatische Balance berücksichtigen. Mit Übungen (Asanas), die den Spannungsausgleich, die Beweglichkeit und Flexibilität und die Lenkung von Atem- und Energiefluss unter Beachtung der Anliegen der Teilnehmenden fördern. Leitung: Claudia Coers, ausgebildet im Hatha Yoga, fortgebildet zur Pädagogin für psychosomatisches Gesundheitstraining
Yoga-Vollausstattung ist vorhanden, bitte ein Handtuch mitbringen
Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus
2022
Qi Gong neu erleben
Qi Gong angereichert mit einfachen Elementen aus dem Taiji für einen heiteren, geschmeidigen und aufrechten Stand & Gang sowie frische Lebensenergie.
Im Zentrum steht das Entdecken sowie Wahrnehmen eigener Bewegungs- und Haltungsmuster. Diese werden durch vielfältige, leicht durchführbare asiatische Übungen erweitert und somit das eigene Bewegungswohlgefühl gefördert. Wir nutzen den chinesischen Weg des sensitiven Wahrnehmens und Loslassens von muskulären Spannungen/ Verspannungen bei gleichzeitiger innerer Ausrichtung zwischen Himmel und Erde durch Imagination.
Der innere Energiefluss von Yin und Yang wird harmonisiert, und wir gehen deutlich lebendiger sowie ausbalancierter durch das Leben.
Leitung: Michael Coers, Taiji-, Qi Gong- und Rückenschullehrer, ausgebildeter Sport- und Rehabilitationssportlehrer
Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus
TriloChi - bewegt entspannen, entspannt bewegen
Mit diesem vielseitigen MindBody-Konzept tragen Sie zur aktiven Stressreduktion und ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge bei.TriloChi umfasst verschiedene Methoden, die der Harmonisierung von Körper und Geist dienen und sich in drei Bereiche unterteilen, welche in jeder Stunde Berücksichtigung finden:
1. Sanft bewegte und stille Phase: Tai Ji, Qi Gong inspirierte Übungen und Entspannungseinheiten
2. Rhythmisch bewegte Phase: Meridianaktivierung und Herz-Kreislauf Anregung
3. Kräftigende und dehnende Phase: Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen
Die Übungen lassen sich je nach Beweglichkeit und Alter anpassen.
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus
Hatha Yoga mit Claudia Coers
Achtsames, klassisches Yoga auf Basis der Hatha-Tradition mit körperlichen Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie kleinen Meditationen und Erholungsphasen, die das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist sowie die Wahrnehmung fördern und ganzheitlich entspannend wirken. Geeignet für Neueinsteiger und geübte Yogis. Leitung: Claudia Coers, ausgebildet im Hatha Yoga, fortgebildet zur Pädagogin für psychosomatisches Gesundheitstraining
Yoga-Vollausstattung ist vorhanden, bitte ein Handtuch mitbringen
Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus
2022
Dynamisches Faszientraining
Sämtliche Muskeln und Organe unseres Körpers werden von einem Bindegewebenetzwerk, den sogenannten „Faszien“, umhüllt.
Die Fasziengesundheit hat einen entscheidenden Einfluss auf unser physisches und psychisches Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit.
Die hohe Wirksamkeit der Faszienarbeit mittels verschiedener Faszienrollen ist Vielen bekannt.
Das dynamische Faszientraining geht über diese Faszienarbeit hinaus. Hier wird die Fasziengesundheit durch allseitige
Schwungbewegungen (ohne Rollen oder Gerätschaften) gestärkt.
In dieser Stunde lernen Sie, die grundlegenden, für alle leicht auszuführenden ganzheitlichen Schwungbewegungen kennen.
Gleichzeitig erhalten Sie Übungen, die Sie leicht in den Alltag zum Erhalt ihrer Fasziengesundheit integrieren können.
Leitung: Michael Coers, Taiji-, Qi Gong- und Rückenschullehrer, ausgebildeter Sport- und Rehabilitationssportlehrer
Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus
2022
Dynamisches Faszientraining
Sämtliche Muskeln und Organe unseres Körpers werden von einem Bindegewebenetzwerk, den sogenannten „Faszien“, umhüllt.
Die Fasziengesundheit hat einen entscheidenden Einfluss auf unser physisches und psychisches Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit.
Die hohe Wirksamkeit der Faszienarbeit mittels verschiedener Faszienrollen ist Vielen bekannt.
Das dynamische Faszientraining geht über diese Faszienarbeit hinaus. Hier wird die Fasziengesundheit durch allseitige
Schwungbewegungen (ohne Rollen oder Gerätschaften) gestärkt.
In dieser Stunde lernen Sie, die grundlegenden, für alle leicht auszuführenden ganzheitlichen Schwungbewegungen kennen.
Gleichzeitig erhalten Sie Übungen, die Sie leicht in den Alltag zum Erhalt ihrer Fasziengesundheit integrieren können.
Leitung: Michael Coers, Taiji-, Qi Gong- und Rückenschullehrer, ausgebildeter Sport- und Rehabilitationssportlehrer
Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus
Yoga - Rückenglück
Aufrichten, Kräftigen, Dehnen und Entspannen: Was Rücken, Schultern und Nacken gut tut, kräftigt und zugleich entspannt.
Atemgeleitete Yogaübungen, die das Zusammenspiel von Muskeln und Wirbelsäule, Rücken, Seele und psychosomatische Balance berücksichtigen. Mit Übungen (Asanas), die den Spannungsausgleich, die Beweglichkeit und Flexibilität und die Lenkung von Atem- und Energiefluss unter Beachtung der Anliegen der Teilnehmenden fördern. Leitung: Claudia Coers, ausgebildet im Hatha Yoga, fortgebildet zur Pädagogin für psychosomatisches Gesundheitstraining
Yoga-Vollausstattung ist vorhanden, bitte ein Handtuch mitbringen
Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus
2022
Hatha Yoga mit Claudia Coers
Achtsames, klassisches Yoga auf Basis der Hatha-Tradition mit körperlichen Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie kleinen Meditationen und Erholungsphasen, die das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist sowie die Wahrnehmung fördern und ganzheitlich entspannend wirken. Geeignet für Neueinsteiger und geübte Yogis. Leitung: Claudia Coers, ausgebildet im Hatha Yoga, fortgebildet zur Pädagogin für psychosomatisches Gesundheitstraining
Yoga-Vollausstattung ist vorhanden, bitte ein Handtuch mitbringen
Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus