Termin-Übersicht

Mit diesem vielseitigen MindBody-Konzept tragen Sie zur aktiven Stressreduktion und ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge bei.TriloChi umfasst verschiedene Methoden, die der Harmonisierung von Körper und Geist dienen und sich in drei Bereiche unterteilen, welche in jeder Stunde Berücksichtigung finden:
1. Sanft bewegte und stille Phase: Tai Ji, Qi Gong inspirierte Übungen und Entspannungseinheiten
2. Rhythmisch bewegte Phase: Meridianaktivierung und Herz-Kreislauf Anregung
3. Kräftigende und dehnende Phase: Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen
Die Übungen lassen sich je nach Beweglichkeit und Alter anpassen.

Gelangen Sie ins Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch diese klassische Yogaeinheit basierend auf der Hatha-Tradition, welche Asanas (Körperübungen), Atemübungen (Pranayama) sowie kleine Meditationen und Entspannungssequenzen verbindet. Neuentdecker und Geübte sind herzlich willkommen.
Leitung: Monika Fieseler-Karras, ausgebildet in Integralem Yoga, fortgebildet in Rückenyoga und Yogatherapie.

Yoga-Vollausstattung ist vorhanden, bitte ein Handtuch mitbringen.
Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus

Rückengestärkt den Urlaub genießen mit atemgeführtem Rückenyoga, welches das körperliche Befinden aller Teilnehmer beachtet. Körperstellungen ( Asanas ) aus dem Hathayoga und dynamische Übungen führen zu mehr Beweglichkeit, freierem Energiefluss und zur Muskelstärkung. In Entspannungssequenzen wird den erfahrenen Impulsen nachgespürt.
Leitung: Monika Fieseler-Karras, ausgebildet in Integralem Yoga, fortgebildet in Rückenyoga und Yogatherapie.

Stärken Sie Ihre Mobilität und Flexibilität mit dynamischen Basisübungen aus dem Yoga für Muskeln und Gelenke, die mit Hilfe von Atmung und Achtsamkeit Blockaden und Ablagerung in den Gelenken lösen können.
Leitung: Monika Fieseler-Karras, ausgebildet in Integralem Yoga, fortgebildet in Rückenyoga und Yogatherapie.
Yoga-Vollausstattung ist vorhanden, bitte ein Handtuch mitbringen.
Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus

Gelangen Sie ins Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch diese klassische Yogaeinheit basierend auf der Hatha-Tradition, welche Asanas (Körperübungen), Atemübungen (Pranayama) sowie kleine Meditationen und Entspannungssequenzen verbindet. Neuentdecker und Geübte sind herzlich willkommen.
Leitung: Monika Fieseler-Karras, ausgebildet in Integralem Yoga, fortgebildet in Rückenyoga und Yogatherapie.

Yoga-Vollausstattung ist vorhanden, bitte ein Handtuch mitbringen.
Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus

Rückengestärkt den Urlaub genießen mit atemgeführtem Rückenyoga, welches das körperliche Befinden aller Teilnehmer beachtet. Körperstellungen ( Asanas ) aus dem Hathayoga und dynamische Übungen führen zu mehr Beweglichkeit, freierem Energiefluss und zur Muskelstärkung. In Entspannungssequenzen wird den erfahrenen Impulsen nachgespürt.
Leitung: Monika Fieseler-Karras, ausgebildet in Integralem Yoga, fortgebildet in Rückenyoga und Yogatherapie.

Stärken Sie Ihre Mobilität und Flexibilität mit dynamischen Basisübungen aus dem Yoga für Muskeln und Gelenke, die mit Hilfe von Atmung und Achtsamkeit Blockaden und Ablagerung in den Gelenken lösen können.
Leitung: Monika Fieseler-Karras, ausgebildet in Integralem Yoga, fortgebildet in Rückenyoga und Yogatherapie.
Yoga-Vollausstattung ist vorhanden, bitte ein Handtuch mitbringen.
Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus

Mit diesem vielseitigen MindBody-Konzept tragen Sie zur aktiven Stressreduktion und ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge bei.TriloChi umfasst verschiedene Methoden, die der Harmonisierung von Körper und Geist dienen und sich in drei Bereiche unterteilen, welche in jeder Stunde Berücksichtigung finden:
1. Sanft bewegte und stille Phase: Tai Ji, Qi Gong inspirierte Übungen und Entspannungseinheiten
2. Rhythmisch bewegte Phase: Meridianaktivierung und Herz-Kreislauf Anregung
3. Kräftigende und dehnende Phase: Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen
Die Übungen lassen sich je nach Beweglichkeit und Alter anpassen.

Gelangen Sie ins Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch diese klassische Yogaeinheit basierend auf der Hatha-Tradition, welche Asanas (Körperübungen), Atemübungen (Pranayama) sowie kleine Meditationen und Entspannungssequenzen verbindet. Neuentdecker und Geübte sind herzlich willkommen.
Leitung: Monika Fieseler-Karras, ausgebildet in Integralem Yoga, fortgebildet in Rückenyoga und Yogatherapie.

Yoga-Vollausstattung ist vorhanden, bitte ein Handtuch mitbringen.
Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de
Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus

Rückengestärkt den Urlaub genießen mit atemgeführtem Rückenyoga, welches das körperliche Befinden aller Teilnehmer beachtet. Körperstellungen ( Asanas ) aus dem Hathayoga und dynamische Übungen führen zu mehr Beweglichkeit, freierem Energiefluss und zur Muskelstärkung. In Entspannungssequenzen wird den erfahrenen Impulsen nachgespürt.
Leitung: Monika Fieseler-Karras, ausgebildet in Integralem Yoga, fortgebildet in Rückenyoga und Yogatherapie.

Klassischer Yoga mit körperlichen Übungen, kleinen Meditationen und Atemübungen, die das Gleichgewicht zwischen Geist und Körper fördern und dadurch entspannend wirken. Geeignet für jedes Alter. Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen. Yoga-Vollausstattung ist vorhanden.

Info und Anmeldung im Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder an der Tourist-Info im Rathaus bzw. online unter www.langeoog.de

Klassischer Yoga mit körperlichen Übungen, kleinen Meditationen und Atemübungen, die das Gleichgewicht zwischen Geist und Körper fördern und dadurch entspannend wirken. Geeignet für jedes Alter. Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen. Yoga-Vollausstattung ist vorhanden.

Info und Anmeldung im Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder an der Tourist-Info im Rathaus bzw. online unter www.langeoog.de

Aus betrieblichen Gründen findet an diesen beiden Tagen kein Kurs statt.

Mit diesem vielseitigen MindBody-Konzept tragen Sie zur aktiven Stressreduktion und ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge bei.TriloChi umfasst verschiedene Methoden, die der Harmonisierung von Körper und Geist dienen und sich in drei Bereiche unterteilen, welche in jeder Stunde Berücksichtigung finden:
1. Sanft bewegte und stille Phase: Tai Ji, Qi Gong inspirierte Übungen und Entspannungseinheiten
2. Rhythmisch bewegte Phase: Meridianaktivierung und Herz-Kreislauf Anregung
3. Kräftigende und dehnende Phase: Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen
Die Übungen lassen sich je nach Beweglichkeit und Alter anpassen.

Aus betrieblichen Gründen findet an diesem Tag kein Kurs statt.

Klassischer Yoga mit körperlichen Übungen, kleinen Meditationen und Atemübungen, die das Gleichgewicht zwischen Geist und Körper fördern und dadurch entspannend wirken. Geeignet für jedes Alter. Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen. Yoga-Vollausstattung ist vorhanden.

Info und Anmeldung im Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder an der Tourist-Info im Rathaus bzw. online unter www.langeoog.de

Klassischer Yoga mit körperlichen Übungen, kleinen Meditationen und Atemübungen, die das Gleichgewicht zwischen Geist und Körper fördern und dadurch entspannend wirken. Geeignet für jedes Alter. Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen. Yoga-Vollausstattung ist vorhanden.

Info und Anmeldung im Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder an der Tourist-Info im Rathaus bzw. online unter www.langeoog.de

Mit diesem vielseitigen MindBody-Konzept tragen Sie zur aktiven Stressreduktion und ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge bei.TriloChi umfasst verschiedene Methoden, die der Harmonisierung von Körper und Geist dienen und sich in drei Bereiche unterteilen, welche in jeder Stunde Berücksichtigung finden:
1. Sanft bewegte und stille Phase: Tai Ji, Qi Gong inspirierte Übungen und Entspannungseinheiten
2. Rhythmisch bewegte Phase: Meridianaktivierung und Herz-Kreislauf Anregung
3. Kräftigende und dehnende Phase: Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen
Die Übungen lassen sich je nach Beweglichkeit und Alter anpassen.

Klassischer Yoga mit körperlichen Übungen, kleinen Meditationen und Atemübungen, die das Gleichgewicht zwischen Geist und Körper fördern und dadurch entspannend wirken. Geeignet für jedes Alter. Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen. Yoga-Vollausstattung ist vorhanden.

Info und Anmeldung im Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder an der Tourist-Info im Rathaus bzw. online unter www.langeoog.de

Aus betrieblichen Gründen finden an diesen Tagen keine Kurse statt.

Aus betrieblichen Gründen finden an diesen Tagen keine Yoga- und TriloChi-Kurse statt.

Mit diesem vielseitigen MindBody-Konzept tragen Sie zur aktiven Stressreduktion und ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge bei.TriloChi umfasst verschiedene Methoden, die der Harmonisierung von Körper und Geist dienen und sich in drei Bereiche unterteilen, welche in jeder Stunde Berücksichtigung finden:
1. Sanft bewegte und stille Phase: Tai Ji, Qi Gong inspirierte Übungen und Entspannungseinheiten
2. Rhythmisch bewegte Phase: Meridianaktivierung und Herz-Kreislauf Anregung
3. Kräftigende und dehnende Phase: Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen
Die Übungen lassen sich je nach Beweglichkeit und Alter anpassen.

Klassischer Yoga mit körperlichen Übungen, kleinen Meditationen und Atemübungen, die das Gleichgewicht zwischen Geist und Körper fördern und dadurch entspannend wirken. Geeignet für jedes Alter. Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen. Yoga-Vollausstattung ist vorhanden.

Info und Anmeldung im Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder an der Tourist-Info im Rathaus bzw. online unter www.langeoog.de

Klassischer Yoga mit körperlichen Übungen, kleinen Meditationen und Atemübungen, die das Gleichgewicht zwischen Geist und Körper fördern und dadurch entspannend wirken. Geeignet für jedes Alter. Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen. Yoga-Vollausstattung ist vorhanden.

Info und Anmeldung im Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder an der Tourist-Info im Rathaus bzw. online unter www.langeoog.de