Termin-Übersicht

Archivierte Veranstaltungen

24.09.
2023
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Yin Yoga & Klangkunst

YinYoga ist eine ruhige und dennoch intensive Yogapraxis. Ein tiefes Hineinsinken in die Asanas (Positionen) - ermöglicht durch längeres Verweilen in den einzelnen Übungen - in Verbindung mit dem Lauschen äußerer Klänge lässt den Körper, den Geist und die Seele beruhigen.

Es kommt zur ganzheitlichen Entspannung. 

„Der Rhythmus des Körpers,

die Melodie des Geistes

und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens.“

Dieses Zitat von B.K.S. Iyengar beschreibt das Zusammenspiel der drei Komponenten unseres Daseins, die in dieser Stunde durch den Einsatz von Handpan, indischem Harmonium, Kristall-Harfe sowie Mantras besonders harmonisiert werden. Eine einzigartige und nachhaltig wirksame Yogaerfahrung!

Leitung: Monika Niermann und Frank Mühlenhöver, Yin Yoga-und Inner Flow Yoga-Lehrerin, Rehasport-Übungsleiterin sowie Tanz-und Sozialtherapeutin bzw. Peter Hess-Klangpraktiker und Percussionist sowie Inner Flow Yoga-Lehrer.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus www.neei-bauhoff.de TEL 04972-9906677 oder www.langeoog.de bzw. im Touristinfo-Büro



20.09.
2023
11:00 Uhr - 12:15 Uhr
Yoga auf dem Stuhl

Wie geht das?

Während Sie in behaglicher Kleidung bequem sitzen oder den Stuhl als Stütze nutzen, mobilisieren Sie in dieser Stunde Ihren gesamten Körper durch achtsame, auf die Teilnehmer*innen angepasste sowie atembetonte Übungen und Bewegungsabläufe auf Basis der Ayur Yoga- und Hatha- Yogatradition. 

Atemübungen, kreative Meditationen und Klangschalen-Klänge zum Abschluss bilden den Rahmen dieser Einheit und schenken Ihnen zusätzlich innere Ruhe. 

Für alle Menschen besonders geeignet, die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten, die fit bis ins hohe Alter bleiben wollen oder gerade körperlich eingeschränkt bzw. verletzt sind. Die wohldosierte Anleitung führt zu einer angenehmen Anstrengung, die jeder Gast selbst bestimmen kann.

Also, runter vom Sofa, rauf auf den Stuhl!

Leitung: Friederike Depping-Schreiber, aus- und fortgebildete Yogalehrerin u.a. von Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga, sowie Entspannungspädagogin und Ausbilderin für die Peter Hess-Klangmethoden.

Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de




17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ayur Yoga

Achtsames, angepasstes, atembetontes und anatomisch fundiertes Ayur Yoga auf Basis der Hatha-Tradition (geeignet für Neuentdecker und geübte Yogis) mit Friederike Depping-Schreiber ausgebildet durch den Yoga-Therapeuten Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga.
Die Schluss-Entspannung der Yogastunden wird durch Klangschalen-Klänge begleitet. Yoga-Vollausstattung ist vorhanden, bitte ein Handtuch mitbringen.

Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de

Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus



18.09. - 30.09.
2023
Intensivausbildung - Urlaubskurs XL

Die Intensivausbildung im neuen Format als Urlaubskurs mit unterrichtsfreien Tagen. Lernen und Erholen in der einzigartigen Atmosphäre der Nordseeinsel. 

Die Ausbildungsinhalte entsprechen den Seminaren Klangmassage I-IV.

Es sind auch einzelne Ausbildungsblöcke buchbar:

18.-19.09.2023: Klangmassage I

20.-22.09.2022: Klangmassage II

25.-30.09.2023; Klangmassage III + IV

Zeitlicher Ablauf:

Sonntag: Zeit zum Ankommen, 17:00 Uhr Einklang, Kennenlernen, gemeinsamer Insel-Spaziergang bis max 19:00, ab 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen (freiwillig)
Montags: 9:30-12:45 Uhr, 15:15 – 18:30 Uhr, 19:30 – ca.21:00 Uhr
Dienstags: 9:30 – 12:45 Uhr, 14:00- 17:00 Uhr
Mittwochs: frei
Donnerstags: 9:30-12:45 Uhr, 15:15 – 18:30 Uhr, 19:30 – ca.21:00 Uhr
Freitags: 9:30 – 12:45 Uhr, 14:00- 17:00 Uhr
Samstag und Sonntag: 23.+24.09.23 Frei
Samstag: 30.09.23 Abschluss von 9:30 – 13:00 Uhr


Kerninhalte:

· Entstehungsgeschichte der Klangmassage

· Wirkung der Klänge der Klangschalen auf den Körper erfahren

· Unterschiedliche Charakteristika unterschiedlicher Klangschalen und Einsatz verschiedener Schlägel

· Erlernen der Basis-Klangmassage und gezielter Klangelemente zur

  Erweiterung

· Angeleitetes und selbstständiges Üben der erlernten Klangmassagen

  und Klangelemente

· Vorstellungen über Körperenergie und ihre Bedeutung für die

  Klangarbeit in Theorie und Praxis

· Spezielle Klangmassage und Klangelemente zum Energieausgleich,

  zum Lockern und Lösen von neuromuskulären Blockaden sowie zur

  Harmonisierung

· Erweiterte Klangmassage mit der Zen-Schale und dem Fen-Gong

· Gestalten und Einüben gezielter und individueller Anwendung der

  Klangmassage zur Entspannung und unter Berücksichtigung von

  Krankheitsbildern

· Die Prinzipien der Peter Hess®-Klangmethoden erfahren und einüben, z.B. Entwicklung einer dialogischen, Resonanz bereiten, wertungsfreien Haltung dem Klienten und sich selbst gegenüber

· Techniken zur Fokusveränderung: weg vom Problembereich hin zum Gesunden

· Ganzheitliche Gesundheitsförderung von Körper, Geist und Seele mit Klangmassage

· Anwendungsmöglichkeiten, Grenzen und Kontraindikationen

· Klangmeditationen zur Entspannung, ganzheitlichen Gesundheitsstärkung, Visionsentwicklung und Integration des  Gelernten

· Erfahrungsaustausch und Reflexion

Das Abschlussseminar (nicht in den Seminargebühren enthalten) findet voraussichtlich vom 19.-21.01.2024 in 27333 Schweringen statt. 


Weitere Infos und Anmeldung unter www.peter-hess-institut.de



14.09.
2023
11:00 Uhr - 12:15 Uhr
Yoga auf dem Stuhl

Wie geht das?

Während Sie in behaglicher Kleidung bequem sitzen oder den Stuhl als Stütze nutzen, mobilisieren Sie in dieser Stunde Ihren gesamten Körper durch achtsame, auf die Teilnehmer*innen angepasste sowie atembetonte Übungen und Bewegungsabläufe auf Basis der Ayur Yoga- und Hatha- Yogatradition. 

Atemübungen, kreative Meditationen und Klangschalen-Klänge zum Abschluss bilden den Rahmen dieser Einheit und schenken Ihnen zusätzlich innere Ruhe. 

Für alle Menschen besonders geeignet, die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten, die fit bis ins hohe Alter bleiben wollen oder gerade körperlich eingeschränkt bzw. verletzt sind. Die wohldosierte Anleitung führt zu einer angenehmen Anstrengung, die jeder Gast selbst bestimmen kann.

Also, runter vom Sofa, rauf auf den Stuhl!

Leitung: Friederike Depping-Schreiber, aus- und fortgebildete Yogalehrerin u.a. von Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga, sowie Entspannungspädagogin und Ausbilderin für die Peter Hess-Klangmethoden.

Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de

Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus



17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ayur Yoga

Achtsames, angepasstes, atembetontes und anatomisch fundiertes Ayur Yoga auf Basis der Hatha-Tradition (geeignet für Neuentdecker und geübte Yogis) mit Friederike Depping-Schreiber ausgebildet durch den Yoga-Therapeuten Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga.
Die Schluss-Entspannung der Yogastunden wird durch Klangschalen-Klänge begleitet. Yoga-Vollausstattung ist vorhanden, bitte ein Handtuch mitbringen.

Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de

Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus



10.09. - 15.09.
2023
Herz-Kohärenz - Modulation des Nervensystems mit Klang

Urlaubskurs mit seminarfreien Tagen

Das Herz hat eine Schlüsselrolle innerhalb der Organe, innerhalb der sieben Chakren (Energiezentren), innerhalb unserer Gefühlswelt sowie im Bereich der Transzendenz und Transformation.

Das Wort Kohärenz beschreibt ein natürliches, harmonisches Zusammenspiel innerhalb eines Systems wie das gesunde miteinander Funktionieren der Organe. Darüber hinaus meint es auch generell eine gesunde Ordnung, Verbundenheit und Stimmigkeit, nicht nur physikalisch und physiologisch, sondern auch psychologisch und kognitiv, wie z.B. logische, zusammenhängende, nachvollziehbare, schlüssige Gedanken und Handlungen.

Inhalte:

Der theoretische Seminarteil beinhaltet Grundlagen zur Funktionsweise des physischen Herzens im Zusammenspiel mit dem Gehirn (Zentrales Nervensystem /Vegetativum) und Lunge (Atmung) sowie Einschätzungen von Erkrankungen im Bereich der Herzmedizin, Psychosomatik, Psychiatrie und Neurologie.

Schwerpunkt ist die Klangpraxis und therapeutische Anwendbarkeit der Klanginterventionen für das Klientel der Klangmassage-PraktikerInnen und Klang-TherapeutInnen.

Lasse auch dich selber ein auf die Begegnung mit deinem Herz und deinem Herz-Energiezentrum. Der Klang begleitet dich im Gewahrsein deines physischen Herzens, deines seelisch-emotionalen Herzens und deiner übergeordneten, transzendenten Herzensweisheit. Ziel ist das Erleben von Herz-Kohärenz im Sinne von Stimmigkeit, Harmonie und innerer Ordnung sowie der Transfer für die tägliche Klang(selbst)anwendung.

Leitung: Angelika Rieckmann und Cordula Tolkmitt

Weitere Infos und Anmeldung www.peter-hess-institut.de



09.09.
2023
11:00 Uhr - 12:30 Uhr
Yoga im Vinyasa-Stil

Vinyasa Yoga ist ein fließender, eher dynamischer Yogastil. Als eine Weiterentwicklung der traditionellen Ashtanga Praxis stehen hierbei Bewegung und Atmung im Vordergrund und werden bei einem sogenannten Flow miteinander verbunden. Dies könnte - je nach Geübtheit - durchaus auch einmal schweißtreibend sein. Ohne dass es sich um ein herausfordernderes, klassisches „Power-Yoga“ handelt, kann es für einen angenehmen Energiekick sorgen.

Zum Kennenlernen ist diese Einheit auch für Neueinsteiger geeignet. Bitte sprechen Sie in dem Fall gern zu Beginn mit der Kursleiterin.

Leitung: Anja Baule, ausgebildet zur Vinyasa- und Yin Yogalehrerin, langjährige Fitness- und Personal-Trainerin sowie Pilates-Übungsleiterin.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus www.neei-bauhoff.de TEL 04972-9906677 oder www.langeoog.de bzw. im Touristinfo-Büro



08.09.
2023
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Yin Yoga mit Anja Baule

Yin Yoga ist die liebevolle und tiefgehende Begegnung mit seinem Körper. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Es ist damit das passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang Yoga und wirkt durch die längere Verweildauer in den Übungen auch auf das Bindegewebe und die Faszien.

Diese Einheit ist für Neueinsteiger und geübte Yogis gleichermaßen geeignet. 

Leitung: Anja Baule, ausgebildet zur Vinyasa- und Yin Yogalehrerin, langjährige Fitness- und Personal-Trainerin sowie Pilates-Übungsleiterin.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus www.neei-bauhoff.de TEL 04972-9906677 oder www.langeoog.de bzw. im Touristinfo-Büro



07.09.
2023
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Yin Yoga mit Anja Baule

Yin Yoga ist die liebevolle und tiefgehende Begegnung mit seinem Körper. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Es ist damit das passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang Yoga und wirkt durch die längere Verweildauer in den Übungen auch auf das Bindegewebe und die Faszien.

Diese Einheit ist für Neueinsteiger und geübte Yogis gleichermaßen geeignet. 

Leitung: Anja Baule, ausgebildet zur Vinyasa- und Yin Yogalehrerin, langjährige Fitness- und Personal-Trainerin sowie Pilates-Übungsleiterin.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus www.neei-bauhoff.de TEL 04972-9906677 oder www.langeoog.de bzw. im Touristinfo-Büro



06.09.
2023
11:00 Uhr - 12:30 Uhr
Yoga - Fokus Rücken

Rückengestärkt den Urlaub genießen mit atemgeführtem Rückenyoga, welches das körperliche Befinden aller Teilnehmer beachtet. Körperstellungen ( Asanas ) aus dem Hathayoga und dynamische Übungen führen zu mehr Beweglichkeit, freierem Energiefluss und zur Muskelstärkung. In Entspannungssequenzen wird den erfahrenen Impulsen nachgespürt. Neuentdecker und Geübte werden bedarfsgerecht angeleitet

Leitung: Monika Fieseler-Karras, ausgebildet in Integralem Yoga, fortgebildet in Rückenyoga und Yogatherapie.

Yoga-Vollausstattung ist vorhanden.

Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de

Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus




17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Yoga im Vinyasa-Stil

Vinyasa Yoga ist ein fließender, eher dynamischer Yogastil. Als eine Weiterentwicklung der traditionellen Ashtanga Praxis stehen hierbei Bewegung und Atmung im Vordergrund und werden bei einem sogenannten Flow miteinander verbunden. Dies könnte - je nach Geübtheit - durchaus auch einmal schweißtreibend sein. Ohne dass es sich um ein herausfordernderes, klassisches „Power-Yoga“ handelt, kann es für einen angenehmen Energiekick sorgen.

Zum Kennenlernen ist diese Einheit auch für Neueinsteiger geeignet. Bitte sprechen Sie in dem Fall gern zu Beginn mit der Kursleiterin.

Leitung: Anja Baule, ausgebildet zur Vinyasa- und Yin Yogalehrerin, langjährige Fitness- und Personal-Trainerin sowie Pilates-Übungsleiterin.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus www.neei-bauhoff.de TEL 04972-9906677 oder www.langeoog.de bzw. im Touristinfo-Büro



05.09.
2023
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Yin Yoga mit Anja Baule

Yin Yoga ist die liebevolle und tiefgehende Begegnung mit seinem Körper. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Es ist damit das passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang Yoga und wirkt durch die längere Verweildauer in den Übungen auch auf das Bindegewebe und die Faszien.

Diese Einheit ist für Neueinsteiger und geübte Yogis gleichermaßen geeignet. 

Leitung: Anja Baule, ausgebildet zur Vinyasa- und Yin Yogalehrerin, langjährige Fitness- und Personal-Trainerin sowie Pilates-Übungsleiterin.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus www.neei-bauhoff.de TEL 04972-9906677 oder www.langeoog.de bzw. im Touristinfo-Büro



04.09.
2023
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Yoga im Vinyasa-Stil

Vinyasa Yoga ist ein fließender, eher dynamischer Yogastil. Als eine Weiterentwicklung der traditionellen Ashtanga Praxis stehen hierbei Bewegung und Atmung im Vordergrund und werden bei einem sogenannten Flow miteinander verbunden. Dies könnte - je nach Geübtheit - durchaus auch einmal schweißtreibend sein. Ohne dass es sich um ein herausfordernderes, klassisches „Power-Yoga“ handelt, kann es für einen angenehmen Energiekick sorgen.

Zum Kennenlernen ist diese Einheit auch für Neueinsteiger geeignet. Bitte sprechen Sie in dem Fall gern zu Beginn mit der Kursleiterin.

Leitung: Anja Baule, ausgebildet zur Vinyasa- und Yin Yogalehrerin, langjährige Fitness- und Personal-Trainerin sowie Pilates-Übungsleiterin.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus www.neei-bauhoff.de TEL 04972-9906677 oder www.langeoog.de bzw. im Touristinfo-Büro



03.09.
2023
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Yin Yoga mit Anja Baule

Yin Yoga ist die liebevolle und tiefgehende Begegnung mit seinem Körper. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Es ist damit das passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang Yoga und wirkt durch die längere Verweildauer in den Übungen auch auf das Bindegewebe und die Faszien.

Diese Einheit ist für Neueinsteiger und geübte Yogis gleichermaßen geeignet. 

Leitung: Anja Baule, ausgebildet zur Vinyasa- und Yin Yogalehrerin, langjährige Fitness- und Personal-Trainerin sowie Pilates-Übungsleiterin.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus www.neei-bauhoff.de TEL 04972-9906677 oder www.langeoog.de bzw. im Touristinfo-Büro



02.09.
2023
18:00 Uhr - 18:50 Uhr
Klang-Relax

Genießen Sie lauschend vielfältige, wohlige Klänge von Klangschalen und weiteren Klanginstrumenten in Verbindung mit verschiedenen Entspannungsmethoden. Das Repertoire hierbei reicht von Körperreisen (Bodyscans) über Selbst-Suggestionen bis hin zu Klangbädern sowie Fantasiegeschichten. Jede Einheit ist in ihrer Zusammenstellung verschieden, die Klangwellen bleiben stets das tragende Element.

Ein Erlebnis, das Ihnen tiefe Entspannung, Ruhe und Genuss schenken kann.

Leitung: Bettina Laue, Peter Hess® Klangentspannungscoach, Kursleiterin Gesundheitsförderung, Ernährungscoach (IHK) sowie Nordic-Walking Trainerin.


Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus www.neei-bauhoff.de TEL 04972-9906677 oder www.langeoog.de bzw. im Touristinfo-Büro 



01.09.
2023
16:00 Uhr - 17:00 Uhr
Nordic Walking ergänzt durch Klang-Tiefenentspannung

Haben sie Lust, auf einfache Weise viele Muskeln zu bewegen und sich gleichzeitig tief zu entspannen? Dann ist dieses Angebot das Richtige für Sie! Durch Nordic Walking wird 90 % der Muskelmasse beansprucht und der Stoffwechsel stimuliert. Anders als beim Laufen entlastet Nordic Walking die Gelenke und stärkt den Rücken. Darüberhinaus ist Nordic Walking auch bestens als Reha-Sport geeignet. Jeder kann es erlernen.

Bettina Laue stellt für Anfänger die Technik vor. Circa 45 min werden Sie sich unter gezielter Anleitung an frischer Luft bewegen. Im Anschluss erholen Sie sich liegend bei einer Klangentspannung im wohligen Ambiente des Yoga-und Klangzentrums Neei Bauhoff, sodass Sie tief entspannt und mit frischer Energie aus dieser Erfahrung gehen. 

Jeder kann das ausprobieren!

Walking-Stöcke stehen ausreichend und kostenlos zur Verfügung. Bitte bei der Anmeldung den Bedarf angeben.

Die Teilnehmeranzahl ist auf 12 begrenzt.

Leitung: Bettina Laue, Nordic-Walking Trainerin, Kursleiterin Gesundheitsförderung, Peter Hess® Klangentspannungscoach sowie Ernährungscoach (IHK).

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus www.neei-bauhoff.de TEL 04972-9906677 oder www.langeoog.de bzw. im Touristinfo-Büro



31.08.
2023
20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Im Einklang mit Rilke

Komposition zum Träumen aus eingängiger Lyrik und einfühlsamen Klängen

 

„Du musst das Leben nicht verstehen, dann wird es werden wie ein Fest.“

 

Rainer Maria Rilke war überzeugt von der essentiellen Bedeutung des Klangs für eine gelebte menschliche Balance. Er fasste seine Worte in Reime, welche wie Melodien klingen.

Was für uns unaussprechbar scheint, konnte er so wunderbar lyrisch festhalten. 

Lassen sie sich verzaubern von seinen Worten, welche mit leisen Klängen von Klangschalen untermalt werden, so dass diese eine besondere Magie erhalten.

Lauschen sie den Gedichten, welche von Bettina Laue rezitiert und klangvoll gestaltet werden. 

Ein kurzweiliges Erlebnis, was berührt, beruhigt und bereichert. 

Leitung: Bettina Laue, Peter Hess® Klangentspannungscoach, Kursleiterin Gesundheitsförderung, Ernährungscoach (IHK) sowie Nordic-Walking Trainerin.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus www.neei-bauhoff.de TEL 04972-9906677 oder www.langeoog.de bzw. im Touristinfo-Büro



30.08.
2023
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ayur Yoga

Achtsames, angepasstes, atembetontes und anatomisch fundiertes Yoga auf Basis der Hatha-Tradition mit anschließender Klangentspannung. 

Sowohl Neueinsteiger*innen als auch erfahrene Yogapraktizierende werden gemäß ihrer Übungsbedürfnisse durch diese Yogaeinheit geleitet.

Leitung: Friederike Depping-Schreiber, aus- und fortgebildete Yogalehrerin durch u.a. Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga.

Yoga-Vollausstattung ist vorhanden

Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 www.neei-bauhoff.de oder im HDI bzw. auf www.langeoog.de 

Treff: Neei Bauhoff



19:00 Uhr - 19:50 Uhr
Klang-Relax

Genießen Sie lauschend vielfältige, wohlige Klänge von Klangschalen und weiteren Klanginstrumenten in Verbindung mit verschiedenen Entspannungsmethoden. Das Repertoire hierbei reicht von Körperreisen (Bodyscans) über Selbst-Suggestionen bis hin zu Klangbädern sowie Fantasiegeschichten. Jede Einheit ist in ihrer Zusammenstellung verschieden, die Klangwellen bleiben stets das tragende Element.

Ein Erlebnis, das Ihnen tiefe Entspannung, Ruhe und Genuss schenken kann.

Leitung: Bettina Laue, Peter Hess® Klangentspannungscoach, Kursleiterin Gesundheitsförderung, Ernährungscoach (IHK) sowie Nordic-Walking Trainerin.


Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus www.neei-bauhoff.de TEL 04972-9906677 oder www.langeoog.de bzw. im Touristinfo-Büro 



29.08.
2023
11:00 Uhr - 12:30 Uhr
Nordic Walking ergänzt durch Klang-Tiefenentspannung

Haben sie Lust, auf einfache Weise viele Muskeln zu bewegen und sich gleichzeitig tief zu entspannen? Dann ist dieses Angebot das Richtige für Sie! Durch Nordic Walking wird 90 % der Muskelmasse beansprucht und der Stoffwechsel stimuliert. Anders als beim Laufen entlastet Nordic Walking die Gelenke und stärkt den Rücken. Darüberhinaus ist Nordic Walking auch bestens als Reha-Sport geeignet. Jeder kann es erlernen.

Bettina Laue stellt für Anfänger die Technik vor. Circa 45 min werden Sie sich unter gezielter Anleitung an frischer Luft bewegen. Im Anschluss erholen Sie sich liegend bei einer Klangentspannung im wohligen Ambiente des Yoga-und Klangzentrums Neei Bauhoff, sodass Sie tief entspannt und mit frischer Energie aus dieser Erfahrung gehen. 

Jeder kann das ausprobieren!

Walking-Stöcke stehen ausreichend und kostenlos zur Verfügung. Bitte bei der Anmeldung den Bedarf angeben.

Die Teilnehmeranzahl ist auf 12 begrenzt.

Leitung: Bettina Laue, Nordic-Walking Trainerin, Kursleiterin Gesundheitsförderung, Peter Hess® Klangentspannungscoach sowie Ernährungscoach (IHK).

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus www.neei-bauhoff.de TEL 04972-9906677 oder www.langeoog.de bzw. im Touristinfo-Büro



20:00 Uhr - 20:45 Uhr
Welcher Ernährungstyp sind Sie? Vortrag über die 3 Ernährungstypen mit Selbsttest

Haben Sie sich schon einmal gefragt, wieso Sie bestimmtes Essen nicht so gut vertragen wie andere Personen Ihres Umfeldes?

Menschen haben über viele Jahre gelernt, sich auf unterschiedlichste Art zu ernähren. Diese Vielfalt macht es uns heute jedoch schwer, einen individuell geeigneten Ernährungsplan aufzustellen, da die Verdauung im Körper unterschiedlich verläuft. Jeder Mensch gehört einem bestimmten Typus an. Es gibt drei verschiedene Typen: den Empfindungs-, Bewegungs- und Entspannungstyp.

Wollen Sie herausfinden welcher Typ Sie sind?

An diesem Abend stellt Bettina Laue, Ernährungscoach (IHK), die verschiedenen Ernährungstypen vor und gibt Anregungen, welche Art Kost zu Ihnen passen könnte, damit Sie sich wohlfühlen und gesund bleiben.

Wenn Sie neugierig sind, mehr über sich selbst und Ihr Wohlbefinden zu erfahren, sind Sie hier genau richtig und haben zudem die Gelegenheit, einen Selbsttest per Fragebogen zum Thema durchzuführen.

Ein kurzes Abendprogramm, was dauerhaft sehr positiv nachwirken könnte.

Leitung: Bettina Laue, Ernährungscoach (IHK), Kursleiterin Gesundheitsförderung, Nordic-Walking Trainerin sowie Peter Hess® Klangentspannungscoach.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus www.neei-bauhoff.de TEL 04972-9906677 oder www.langeoog.de bzw. im Touristinfo-Büro



28.08.
2023
11:00 Uhr - 12:15 Uhr
Yoga auf dem Stuhl

Wie geht das?

Während Sie in behaglicher Kleidung bequem sitzen oder den Stuhl als Stütze nutzen, mobilisieren Sie in dieser Stunde Ihren gesamten Körper durch achtsame, auf die Teilnehmer*innen angepasste sowie atembetonte Übungen und Bewegungsabläufe auf Basis der Ayur Yoga- und Hatha- Yogatradition. 

Atemübungen, kreative Meditationen und Klangschalen-Klänge zum Abschluss bilden den Rahmen dieser Einheit und schenken Ihnen zusätzlich innere Ruhe. 

Für alle Menschen besonders geeignet, die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten, die fit bis ins hohe Alter bleiben wollen oder gerade körperlich eingeschränkt bzw. verletzt sind. Die wohldosierte Anleitung führt zu einer angenehmen Anstrengung, die jeder Gast selbst bestimmen kann.

Also, runter vom Sofa, rauf auf den Stuhl!

Leitung: Friederike Depping-Schreiber, aus- und fortgebildete Yogalehrerin u.a. von Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga, sowie Entspannungspädagogin und Ausbilderin für die Peter Hess-Klangmethoden.

Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de

Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus



18:00 Uhr - 18:50 Uhr
Klang Relax

Genießen Sie lauschend vielfältige, wohlige Klänge von Klangschalen und weiteren Klanginstrumenten in Verbindung mit verschiedenen Entspannungsmethoden. Das Repertoire hierbei reicht von Körperreisen (Bodyscans) über Selbst-Suggestionen bis hin zu Klangbädern sowie Fantasiegeschichten. Jede Einheit ist in ihrer Zusammenstellung verschieden, die Klangwellen bleiben stets das tragende Element.

Ein Erlebnis, das Ihnen tiefe Entspannung, Ruhe und Genuss schenken kann.

Leitung: Bettina Laue, Peter Hess® Klangentspannungscoach, Kursleiterin Gesundheitsförderung, Ernährungscoach (IHK) sowie Nordic-Walking Trainerin.


Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus www.neei-bauhoff.de TEL 04972-9906677 oder www.langeoog.de bzw. im Touristinfo-Büro 



27.08.
2023
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ayur Yoga

Achtsames, angepasstes, atembetontes und anatomisch fundiertes Ayur Yoga auf Basis der Hatha-Tradition (geeignet für Neuentdecker und geübte Yogis) mit Friederike Depping-Schreiber ausgebildet durch den Yoga-Therapeuten Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga.
Die Schluss-Entspannung der Yogastunden wird durch Klangschalen-Klänge begleitet. Yoga-Vollausstattung ist vorhanden, bitte ein Handtuch mitbringen.

Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de

Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus



26.08.
2023
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Yoga - aktive und ruhige Übungen mit Tiefenentspannung

In dieser Stunde haben Sie die Möglichkeit, aktive Yogaübungen aus dem Hatha-Yoga sowie passive, statische Übungen zum Loslassen aus dem Yin-Yoga zu erleben. Abschließend endet die Stunde mit einer Einladung zur Tiefenentspannung beim Yoga Nidra, dem Yoga-Schlaf. Eine wunderbare Kombination für Neueinsteiger und erfahrene Yogis, um nachhaltig ins körperliche und seelische Gleichgewicht zu gelangen. 

Leitung: Martina Bosch, ausgebildet zur Yogalehrerin in der Sivananda Tradition, Weiterbildung zur Yin-Yoga-Lehrerin und Peter Hess-Klangpraktikerin.

Yoga-Vollausstattung vorhanden

Info und Anmeldung Neei Bauhoff  TEL 04972-9906677 oder bei der Touristinfo bzw online www.langeoog.de 



25.08.
2023
11:00 Uhr - 12:30 Uhr
Yin-Yoga begleitet von Klängen

Bei sich ankommen und tief Eintauchen in die Yoga-Stellungen, unterstützt durch die Klänge der Klangschalen und anderer Klanginstrumente. Die Muskulatur darf loslassen und entspannen. Das Gewebe und die Faszien, werden sanft aber spürbar gedehnt. Eine Oase zum Stillwerden und Zur- Ruhe-Kommen, um den Alltag hinter sich zu lassen und ganz im Urlaub oder der Freizeit anzukommen. Eine besonders wertvolle Yoga- und Klangerfahrung für Neueinsteiger und erfahrene Yogis. 

Leitung: Martina Bosch, ausgebildet zur Yogalehrerin in der Sivananda Tradition, Weiterbildung zur Yin-Yoga-Lehrerin und Peter Hess-Klangpraktikerin. 

Yoga-Vollausstattung vorhanden
Info und Anmeldung Neei Bauhoff TEL 04972-9906677 oder bei der Touristinfo bzw online www.langeoog.de



24.08.
2023
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Yin-Yoga begleitet von Klängen

Bei sich ankommen und tief Eintauchen in die Yoga-Stellungen, unterstützt durch die Klänge der Klangschalen und anderer Klanginstrumente. Die Muskulatur darf loslassen und entspannen. Das Gewebe und die Faszien, werden sanft aber spürbar gedehnt. Eine Oase zum Stillwerden und Zur- Ruhe-Kommen, um den Alltag hinter sich zu lassen und ganz im Urlaub oder der Freizeit anzukommen. Eine besonders wertvolle Yoga- und Klangerfahrung für Neueinsteiger und erfahrene Yogis. 

Leitung: Martina Bosch, ausgebildet zur Yogalehrerin in der Sivananda Tradition, Weiterbildung zur Yin-Yoga-Lehrerin und Peter Hess-Klangpraktikerin. 

Yoga-Vollausstattung vorhanden
Info und Anmeldung Neei Bauhoff TEL 04972-9906677 oder bei der Touristinfo bzw online www.langeoog.de



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